プロテインは肌や髪の毛に良い

おはようございます！mikachildrenです！

お越しいただきありがとうございます😊

毎年冬になると肌の乾燥がひどくて、身体に痒みが出てしまいます💦

お風呂上がりは保湿をしっかり

冬でも水分をこまめに摂る

毎年いろいろ気をつけるのですが、それもそろそろ追いつかなくなって来ました💧

あるとき、プロテインが良いよ！

と、話を聞いたので早速飲むことに！！

おかげで痒みがなくなりました！！！うそみたい😳

肌や、髪の毛、もちろん筋肉も！

人間はタンパク質でできています！

生命に関わる順番にタンパク質は使われていくそうです。

心臓の筋肉に使われて、内臓に使われて、、、

そう、肌や髪の毛なんて最後の最後。

タンパク質が不足すると、全身が乾燥してくるのはそういう理由からなんですって😩

そこで、プロテイン！！！✨✨

今はたくさん種類もあるようですね！

こないだ、マツコデラックスさんのテレビでも紹介されてました📺

しかもダイエットにも良いとか💡

飲む量や、効果的な摂取方法、いろいろあるようですが、続けて飲むことが1番のポイントかも⁉️

肌の乾燥が気になったらぜひ試してみてください❗️

☪️今日のひとこと

今日から水星が逆行します☆

電車等、交通機関遅延のおそれがあるかも知れません❗️

時間には余裕をもって出かけましょう❗️

最後までありがとうございました😊