おはようございます!mikachildrenです! お越しいただきありがとうございます 仕事中、食事中、スマホ中、みなさんはどんな姿勢で座ってますか⁉️ 背筋をのばして座る。 これって結構腹筋を使うんです! 気をつけているつもりでも、気がつくと背中が丸まって…
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