おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 再び休講中だったダンスレッスンですが いよいよ再開しまーす ただ、ひとつだけ問題が、、、 この休講中、ほぼほぼ練習していません‍♀️‍♀️‍♀️ 理由は、 時間が取れなかったから…

おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 今日は七夕ですね コロナの感染拡大防止のため 残念ながら今年の七夕祭りは中止のところが多いですね。 ですがみなさん、 短冊に願い事を書きましたか？ 願いを書く という行為…

おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 引き続き、 ダンス教室は休講中のままです(＞_＜) いつもなら毎週決まった曜日の 決まった時間、 決まった先生に、 決まったジャンルを （私はロックダンスをやってます） 教え…

おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 緊急事態宣言の延長に伴い、ダンス教室の休講も5月末まで延長になりました。 運動量が以前に比べ格段に減ってしまい、不本意ながら体重増加にますます拍車がかかりそうです 『そ…

おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 今年の初めに、体幹を鍛えてダンスのキレを良くする と、いう目標をたてました❗️ テレビを観ながらの時間を使います CMの時間を使っても良いですね！ 時間も計れて便利かもしれ…

おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 仕事中、食事中、スマホ中、みなさんはどんな姿勢で座ってますか⁉️ 背筋をのばして座る。 これって結構腹筋を使うんです！ 気をつけているつもりでも、気がつくと背中が丸まって…

おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 今日の大阪は本当にいい天気で朝から気持ちが良いです☀️✨ こんな日はお弁当持って公園にでも行こうか！！ と、普通なら気軽に出かけますが、、、 これから先、どんな日常になっ…