コロナ
おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 湿度が高くなってきましたね〜 マスクをしていると本当に息苦しい と、今日は思いました。 口まわりの温度は高くなっているので、のどが乾かなくても小まめに水分補給をしましょ…
おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 子どもの頃、欲しくて欲しくてたまらなかったスーパーファミコン‼️（懐かしい✨） 母は厳しい人で、ゲームのたぐいは一切買ってもらえませんでした。 自転車、一輪車、縄跳び、ド…
おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 引き続き、 ダンス教室は休講中のままです(＞_＜) いつもなら毎週決まった曜日の 決まった時間、 決まった先生に、 決まったジャンルを （私はロックダンスをやってます） 教え…
おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 原題：Sister Act 昨夜テレビでやってましたね！！ 何回観ても面白い❗️楽しい‼️ 大好きな映画です❤️❤️❤️ 私は高校生の時にはじめて観ました❣️ そして胎教にも良いと思い、妊娠中…
おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます ダンスのオンラインレッスンに、先生も私たち生徒も、だいぶ慣れてきました 画面に映る姿が鏡のように左右逆になるので、先生はそのように教えてくれます。 そのため言い間違う…
おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます みなさん、毎日マスクしてますよね マスクをしていると、頬の筋肉が垂れた気がしませんか⁇ 変に頬が疲れるというか。 朝からマスクをつけっぱなしだと私は夕方には顔がクタクタ…
おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 休講中のダンスレッスンが、オンラインにて数日間限定ですが開講しました〜 いやー、待ってましたっ‼️ 久しぶりに気持ちの良い汗をかいたので、その後のビールも美味しかったで…
おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 緊急事態宣言が延長され、学校休校も延長され、 ✨永遠のお休み✨ 、、、みたいな気分でいた呑気な娘 急に登校日が決まり、慌てて宿題をし、持ち物準備に追われていました 数十年…
おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 自粛生活が続き家にいると、つい何か食べたくなりませんか⁇ スナック菓子が常にあり、、、 まぁ、自分で買いだめしたものですが おやつが、そればっかりでは子どもたちにも良く…
おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 昨夜、娘と大ゲンカしてしまいまして、、、 小学生の、、、。 そして結局、私が出て行く羽目に、、、 これといった原因はありませんが、お互いのストレスがMAX⤴︎⤴︎で、出たほう…
おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 家から会社まで片道4キロの道のりを、自転車通勤しています かっこいい感じの自転車ではありません、電動のママチャリです 電動自転車でも15分〜20分こぐと、なかなかの運動にな…
おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 家にいる時間が長いと、どうしてもテレビをつけっぱなしにしてしまいます それって良くないよなぁ なんて思いながら過ごすことも、しばしば。 が、CMでノリの良い曲が流れると、…
おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 緊急事態宣言の延長に伴い、ダンス教室の休講も5月末まで延長になりました。 運動量が以前に比べ格段に減ってしまい、不本意ながら体重増加にますます拍車がかかりそうです 『そ…
おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 昨日は、こどもの日 スッカリ忘れてました〜 そして実家の母からこどもたちにお菓子が届いて気がつきました とりあえず夜は手巻き寿司❗️ こどもの成長を願って、家族でワイワイ…
おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 暑さが日増しに強くなってきましたね☀️ 外出する時は日焼け対策をされてる方も多いと思いますが、一日中家にいる時でも日焼け対策は必須です‼︎ 紫外線 なめるととんでもないこと…
おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 今年の初めに、体幹を鍛えてダンスのキレを良くする と、いう目標をたてました❗️ テレビを観ながらの時間を使います CMの時間を使っても良いですね！ 時間も計れて便利かもしれ…
おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 何かを始めるときに格好って大事ですよね。 ダンスでも始めようかな ジョギングでも始めようかな スタイルから入るのは、やる気、モチベーションを保つのに大事だなぁ。と コロ…
おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 仕事中、食事中、スマホ中、みなさんはどんな姿勢で座ってますか⁉️ 背筋をのばして座る。 これって結構腹筋を使うんです！ 気をつけているつもりでも、気がつくと背中が丸まって…
おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 最近お天気が良い日が続いて気持ちいいですね！ なんて言いながら、暑いくらいの日もチラホラ☀️ 日課になった散歩の帰りにキレイなお花が咲いてました 他にもたくさん！！ あれ…
おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます いつも散歩に行く広場まで、娘とジョギングしてみました♀️ いや〜、走れないもんですねー いつも通る道も、自転車に乗ったり、歩いたり、走ったり、、、。 少しだけ景色が違っ…
おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 私もパパも会社勤めしていますが、コロナの影響で学校も休校、保育園も保育縮小。 しかし、会社は通常通り。 マスク必須、検温、換気、いろんなことに気をつけて業務はやってま…
おはようございます！mikachildrenです！ お越しいただきありがとうございます 今日の大阪は本当にいい天気で朝から気持ちが良いです☀️✨ こんな日はお弁当持って公園にでも行こうか！！ と、普通なら気軽に出かけますが、、、 これから先、どんな日常になっ…
おはようございます！mikachildrenです！ 今日もお越しいただきありがとうございます 保育園から保育縮小の案内が来ました。 それからというもの、私たち夫婦は交代で出勤し、子供たちはひたすら家の中で過ごす。と、いう毎日 ずっと家にいる子供たちのため…
おはようございます！mikachildrenです！ 久しぶりの投稿にもかかわらず、お越しいただきありがとうございます！！！ 非常事態宣言の日以降、ダンス教室も休講になりました。 そうです、自主練の日々です が、時間の使い方があまり上手くない私は、あるはず…
おはようございます！mikachildrenです！ ダンスをはじめて1年以上経つのに、ロックの基礎がまだまだニガテなんです まぁ、まだ1年やし。 いやいや、もう1年やし。 1年経って気づいたことは、やっぱり基礎って大事なんやな！と、いうこと。 いろんな振りを習…
こんばんは！mikachildrenです！ もうすぐ春分ですね 1年のスタートです！！ この時期、何かをはじめたり、誰かに出会ったり。 四字熟語みたいになってしまいましたが、題名の通り、私の通っているダンス教室は無料体験実施中です 時期が悪いなぁなんて思っ…
こんにちは！mikachildrenです！ みなさん、こんな世の中で、こんな状況で、とてつもない閉塞感で、重〜〜〜くなってはいませんか？ 不要な外出は控えましょう。 と、言われれば言われるほど、 出たい！ 遊びに行きたい！ 飲みに行きたーーーい！！ と、思わ…
